Где найти витамин жизни

На взрослом абонементе КИЦ им. А.С. Пушкина в женском клубе
«Сияние» прошёл психологический тренинг «Где найти витамин
жизни?». Его провели практикующий психолог Е.С. Будкова и
педагог-психолог с многолетним опытом Г.Н. Пономарёва.

Для того, чтобы почувствовать вкус жизни и вернуть к ней интерес,
нужно разобраться, куда движется наша жизненная энергия. Каждый
день все люди испытывают различные эмоции и чувства, о чём-то
думают. Каждая мысль не проходит бесследно, она оказывает
влияние на наш организм. Мысли негативного характера снижают
работоспособность человеческого организма, вызывают
раздражительность и недовольство, поэтому нужно учиться заменять
их позитивными. Е. С. Будкова поделилась советами по
поддержанию энергетического баланса. Эти советы касаются всех
трёх наших составляющих — тела, эмоций, мыслей. Итак:

— откажитесь от негативных высказываний и научитесь благодарить;
— почаще взаимодействуйте с природой;
— учитесь пребывать в спокойствии;
— занимайтесь творчеством;
— балуйте своё тело;
— расширяйте границы своих познаний.

Г.Н. Пономарёва показала упражнения для перехода к новому
мышлению, которые можно выполнить как самостоятельно, так и в
компании других людей.

Вместе с психологами участницы клуба разобрали 10 ошибок,
которые не дают почувствовать вкус настоящей жизни. Тренинг
позволил женщинам узнать много интересного и полезного, по-
новому взглянуть на своё мировосприятие.

Помните: жизнь — это течение. Если вы останавливаетесь, то теряете
ценное время. Наполняйте себя новыми впечатлениями, не бойтесь
экспериментировать, проявляйте себя в самых разных областях. И
тогда ваша жизнь превратится в большое приключение с самыми
невероятными, но счастливыми событиями!

До новых встреч в нашем клубе!

Юлия ЯШИНА