Маленькие хитрости крепкого здоровья

«Береги здоровье смолоду» — гласит народная мудрость. Здоровье человека — это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире. Здоровье — неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Основным фактором сохранения здоровья, продолжительности жизни человека, его физической и творческой работоспособности является здоровый образ жизни.

На взрослом абонементе КИЦ им. А.С. Пушкина оформлена книжная выставка «Маленькие хитрости крепкого здоровья». Читатели могут познакомиться с основными принципами поддержания здорового образа жизни. Особое внимание уделено здоровому питанию. Ведь от того, что мы едим, зависит наша работоспособность и хорошее самочувствие. Один из секретов долгой и здоровой жизни заключается в простой мысли — пища способна помочь в лечении недугов.

Книжная выставка познакомит читателей с книгами и периодическими изданиями о правильном питании, пользе овощей и фруктов, сбалансированном рационе, которые помогут расширить знания о питании. Книги «Питание и здоровье» Н. Сороки, «Правильное питание — путь к красоте» Н. Байкуловой, «100 проверенных рецептов для похудения» К. Эллинсон расскажут читателям о продуктах и блюдах, помогающих сохранить здоровье и молодость.

Также на выставке представлены книги с полезной информацией о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны, как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным и сбалансированным. Приведены практические рекомендации по правильному приготовлению пищи, по сочетанию разных продуктов. Дано множество рецептов, наиболее полезных для здоровья человека. Читателям и самим предлагается поделиться секретами приготовления вкусных и полезных блюд. Ждём вас!

Дарья ФЕДУЛОВА